Güç – Sıkılaşma – Duruş

Kasları şekillendiren, vücudu toparlayan temel güç dersidir. Özellikle bacak, kalça ve üst gövdeyi çalıştırır.

👉 Kimler için?
“Güçlenmek, sıkılaşmak istiyorum ama ağırlık salonundan korkuyorum” diyenler.

“Vücudun daha dik, daha güçlü ve daha fit görünmesini sağlayan ana dersimiz.”