Dayanıklılık – Kalp Sağlığı – Enerji

Kardiyo kapasitesini artırır, nefes kontrolünü geliştirir. Günlük enerjiyi yükseltir.

👉 Kimler için?
Çabuk yorulanlar, kondisyon kazanmak isteyenler.

“Merdiven çıkarken nefes nefese kalmamak için.”